Os Benefícios da Masturbação para a Saúde e Empoderamento da Mulher

A masturbação feminina ainda é um tema cercado por tabus e mitos, mas precisamos lembrar que ela oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar da mulher. Vamos te contar três razões pelas quais a masturbação é benéfica para a sua saúde e seu empoderamento feminino, e tudo com base em estudos científicos.

1: Redução do Estresse 🧘‍♀️

A masturbação é uma forma eficaz de aliviar o estresse, e como a gente vive isso, né? Durante o orgasmo, o corpo libera uma série de hormônios, incluindo endorfinas e oxitocina, que ajudam a reduzir a tensão e promover uma sensação de bem-estar. Um estudo publicado na revista Sexual and Relationship Therapy descobriu que 70% das mulheres que se masturbam regularmente relatam níveis mais baixos de estresse e ansiedade.

2: Melhor Saúde Sexual 💦

Além de reduzir o estresse, a masturbação também pode melhorar a saúde sexual da mulher. A prática regular ajuda a aumentar a lubrificação vaginal, a elasticidade e o tônus muscular do assoalho pélvico. Isso não só melhora a experiência sexual, mas também pode prevenir problemas como a incontinência urinária. De acordo com um estudo da Universidade de Indiana, mulheres que se masturbam têm 50% menos chances de desenvolver disfunções sexuais.

3: Empoderamento e Autoconhecimento 💃

A masturbação feminina é uma forma poderosa de empoderamento. Ela permite que as mulheres conheçam melhor seus corpos e suas preferências sexuais, o que é crucial para uma vida sexual saudável e satisfatória. Um estudo da Universidade de Michigan revelou que 80% das mulheres que se masturbam sentem-se mais confiantes em suas relações e mais capazes de comunicar seus desejos aos parceiros.

Conclusão

Embora a masturbação feminina ainda seja um assunto pouco discutido, os benefícios para a saúde e o empoderamento são claros e cientificamente comprovados. Redução do estresse, melhora na saúde sexual e maior autoconhecimento são apenas algumas das razões para abraçar essa prática natural e saudável.

Quer saber por onde começar?

Dá uma lida nesse post do nosso blog!